Hace 12 días comencé a experimentar esta famosa tortura; nunca antes había escuchado de ella, por lo que vivirla por primera vez a esta edad fue una sorpresa extremadamente dolorosa. Como les había dicho en mi presentación, actualmente estoy sufriendo el amor, ya que mi pareja; luego de enojarse por una tontería que cometí (si se preguntan; no le fui infiel) me lo esta haciendo pagar con creces, dicho esto a continuar. La estupidez de la cual soy culpable hizo que mi pareja decidiera someterme a la tortura psicológica del tratamiento del silencio o la muy conocida ley del hielo.
En un principio no me contestaba las llamadas, no me respondía los mensajes y como nuestra relación es trasatlántica, obviamente no le puedo ver tampoco (ahora menos que se rehusa a conectarse) en fin, duró así unos 3 días aproximadamente hasta que decidió responder a unos de los mensajes desesperantes que le había enviado alegando simplemente que estaba “enojado” conmigo. Como era de esperar el efecto de ese mensaje sobre mi fue estrepitoso y desalentador, enviandome aun más hacia el abismo de la desesperación.
Para aquellos que no conocen (como yo en un principio) acerca de esta táctica abusiva (porque es abuso psicológico) les explico. Consiste en disminuir de forma nula o en su expresión más mínima la comunicación con la persona que se desea castigar. Llegando inclusive a ignorar a esa persona lo mayor posible, como es de esperar si el castigado tiene mucho afecto, cariño u amor por el castigador; sentirá mucha desesperación, agonía, tristeza; como en mi caso lo fue. Incluso el dolor psicológico puede tornarse tan fuerte que infringe dolor físico (en mi caso aun puedo sentir compresión en mi pecho, como si alguien estuviese parado sobre mi Tórax).
Me siguen aplicando la susodicha ley esta y después de unos 12 días sufriendo este dolor, empiezo a sentirme decepcionada de mi pareja, porque sé que él es totalmente consciente del dolor que me infringe y esto es algo que nunca le haría a un ser querido mío. Exhorto a todo aquel que piense en aplicarle esta técnica a su pareja a que no lo haga, luego de vivirlo puedo decir que el efecto sobre mi estabilidad emocional ha sido significativo y aunque quizás un día pueda recuperarme de esto, para mi será muy difícil lograrlo y para algunos es hasta imposible.
Si se encuentran en una relación y tienen problemas lo mejor es hablarlo con la pareja, tratar de llegar a una solución y discutir los temas que competen a ambos, ya que al final hablamos de una relación de dos personas, donde la opinión de AMBOS cuenta y donde si existe amor lo que se desea es reunirse con la persona amada.
Si estas siendo víctima de la Ley del Hielo y quieres mi consejo: aguanta, aguanta!! sufrirás de este castigo hasta que la persona que te lo aplica decida liberarte, no importa cuanto llores, supliques, ruegues!!!!. Hasta que la parte castigadora no sacie su ego con el dolor que te proporcione no te dejara en paz. Sufrirás hasta que lo desee o hasta que TU creas que no te importa y simplemente decidas continuar con tu vida.
Por el momento me debato entre ambas opciones (porque soy sincera, no quiero decir adiós a nuestra relación, pero estoy cansada de esta presión sobre mi pecho, estoy cansada de llorar y de sentirme en el suelo) definitivamente quiero dejar de sufrir, pero al mismo tiempo sé a quien amo y a quien no quiero perder, pero si esto sigue tendré que olvidarme del amor que siento por él y tendré que concentrarme en el amor que siento por mi misma. Si quieren saber como continúa vuestro aprendizaje acerca de combatir esta tortura endemoniada entonces no se pierdan la segunda parte con pautas para mejor aqui
Desde que me encuentro en esta situación se me hace extremadamente difícil (por no decir imposible) leer, así que hoy no les aconsejaré ninguna lectura para levantar ánimos, pero si les aconsejaré esta canción que creo es muy emotiva y me encanta.
“Counting stars” de Sugarcult la pueden encontrar en su disco -Palm Trees And Power Lines.
Si quieren escucharla en Youtube 0Garania0 hizo un lindo video con las letras incrustadas acá que creo les gustará, y por supuesto clickeando la imagen podrán encontrar un site en la red para su descarga.
Click para descargar
Hey, I wanna crawl out of my skin
Apologize for all my sins
All the things I should have said to you
Hey, I can’t make it go away
Over and over in my brain again
All the things I should have said to you
[Chorus:]
Counting stars wishing I was okay
Crashing down was my biggest mistake
I never ever ever meant to hurt you
I only did what I had to
Counting stars again
Hey, I’ll take this day by day by day
Under the covers I’m okay I guess
Life’s too short and i feel small
[Chorus]
Counting stars again
Counting stars again
Counting stars again
Counting stars again
Counting stars again
Espero que quien este pasando por lo mismo que yo, encuentre en esta entrada un poco de paz espiritual como la que estoy buscando yo, pero aun no encuentro, (ya luego edito para contarles como termina mi historia) espero que con un bonito final.
Besos, Abrazos y Cigarrillos para tod@s……..
bueno he estado leyendo estos casos, hoy. al leer me doy cuenta que tambien yo he sufrido todo esto. en mi caso mi marido por cualquier cosa o pequeño enfado me negaba la palabra, la mirada y pasaba por mi lado sin mirarme siquiera durante 7 dias.
eso era lo normal. y cada dos meses, me hacia lo mismo ante cualquier pequeño enfado o discrepancia por mi parte en algo.
otras veces se lo hacia a mi hijo, semanAs sin hablarle por cualquier cosa. en los castigos era igual,semanas sin tele por un papel en una mesa, o unas.zapatillas.
connmigo semanas enfadado y en la camase daba la vuelta sin hablarme ni una sola palabra,asi dias y dias. yo le decia..vamosa hablar. y me daba un portazo.
hace un mes tuvimos un enfado y me echo de casa, asi que como es su casa, me tuve que ir con mis hijos a otra casa que es mia.y la muDanza, sola.
NO quiso ayudarme.ni a llevar una caja
a las pocas semanas volvió, estuvimos unos dias hablando y venia a verme.
mi hijo me pidió un mascota, y como el nunca le dejo tener ningun animal en casa, yo en mi casa decidi darle esa alegria y le traje un pequeño gatito.
el se puso como loco, gritando y diciendo que no le habia preguntado y que habia planificado mis cosas sin él y que el gato era un obstaculo para que yo puidera volver a su casa.
, a pesar que vivo ahora en mi casa y no en la suya.
desde hace una semana no he vuelto asaber de él, nada de nada.
y hoy leyendo esto me doy cuenta lo que me hacia, semanas y semanas durante años. no queria dialogo ni nada. era un infierno sin hablarme y sintiendo me despreciada.
gracias de verdad
ahora, he decidido quedarme en casa y empezar una nueva vida sin él.
besos y gracias
Querida Mujer; me siento muy feliz de que mi historia y mis palabras hayan podido ayudarte, en tu caso el maltrato psicológico llego hasta tu hijo. Es normal que quisieras hablar las cosas y solucionarlo; es lo que cualquier persona en sus cabales querría hacer, el no tenia ningún interés en ello porque sentía que podía castigarte de esa manera y eso no es amor. Sus afirmaciones distan mucho de la normalidad, me parece que es una persona con serios problemas psicológicos y debería buscarse ayuda, no permitas que te afecte, disfruta tu espacio con tus hijos y el gato. El impedimento nunca será el animal, si no su forma de conducirse a tu familia. No eres culpable de rehacer tu vida y buscar la felicidad que tu y los tuyos merecen, eres una mujer y vales mucho. Te deseo mucha suerte, fortaleza, positivismo y felicidad en esta nueva etapa que enfrentas. No dejes de escribir, me interesa mucho tu caso. Cuando me necesites aquí estaré.
Hola emptydecember! yo estoy pasando una situacion muy similar, a mi me aplican la ley de hielo hace 7 años, hoy dia estoy casada con el, tengo una hija y esperando otro en camino. Nunca se me dio por pensar q no me quiere, al contrario! y yo siempre trate de justificarlo. Pero ahora…. me siento tan terrible, no quiero mas eso… es que ya ni me puedo enojar q el se enoja mas y no me habla!!! podes creer q ya ni me puedo enojar, porque eso esta mal.. entonces viene el silencio de parte de el, pero no de mi lado. Yo tiendo al dialogo.. pero el no quiere dialogar nunca.
En fin… mi situacion en complicada… tengo una hija y otro bb por venir. Creo q no es la mejor opcion separarme, pero estoy segura q no quiero mas sentirme tan mal. Hoy encontre un definicion muy acertada para mi… el me hace sentir que soy la peor persona del mundo!!!!!!!!!!! asi me siento. Que consejo puedes darme? gracias por tus palabras tan bonitas. Nataly
Mi querida Nataly, creo que sabes lo que debes hacer Pero no quieres hacerlo, por lo que solo podría aconsejarte que aprendas de la experiencia de todos nosotros y tomes en consideración lo que hemos compartido aquí.
Ya sabes que es la tortura que te aplica tu esposo y sabes con que fin lo hace, si no quieres seguir tu camino apartada de el y no deseas alejar todo eso se ti, lo mas lógico sería que no le dejes afectarte. No permitas que logre su objetivo. Esos dias cuando te aplique la ley del hielo tomate unas vacaciones mentales y olvida que estas casada, ignorale tu y no dejes que te haga sentir la peor cosa de este mundo.
Eres una grandiosa mujer, la madre de sus hijos y debería respetarte y valorarte, pero para ello tu debes mostrarle como! Disculpa que sea tan fuerte pero creo que estarías mejor sin el. Mereces una persona que te ame, respete y valore pero si no lo haces tu primero no puedes exigirle a el que lo haga. Si quieres seguir a su lado, comprende lo que te hace, que te tortura y que es totalmente consciente de lo mucho que te hace sufrir si no fuera así no tendrías 7 años pasando por esto. No existen victimarios en ausencia de víctimas. Dicho esto, cuando el vea que su torturita psicológica no te hace ni Pío, cambiará de estrategia así que preparate mentalmente para lo que venga y no te dejes abatir. Comparte con nosotros tus experiencias y sentimientos y encontraras personas que se relacionan con lo que pasas tu. Te diré que mi ex prometido ahora es el quien me busca, pero no le daré otra oportunidad para que me torture. Ahora soy yo quien no quiere estar con el y creeme estoy cien veces mejor sin el. Besos y aquí me tienes cariño.
Estaba conversando cn mi novio sobre los problemas q teniamos y decidio ponerme “la ley del hielo”como no habia escuxado sobre ella,me meti a google y averigue y ahora leyendo esta historia me doy cuenta de lo doloroso q es,y al verdad no quiero pasar x esto pero nc q hacer,xq el no es facil de convencer
Ignoralo tu, debes pensar y analizar bien si realmente deseas estar con una persona que se dispone a herirte mediante este tipo de tortura psicológica, esto no es sano y quien lo hace es consciente de ello, es un tipo de coerción y manipulación hacia ti, al momento en que pase la pagina, mi atacante se percató de que no tenia ningún poder sobre mi y cambió su táctica, como no me afectaba tampoco siempre busca formas de estar en contacto conmigo y herirme psicológicamente, pero no hay nada que el pueda hacer!! la decepción acabó con todo el amor que sentía por el y ahora es solo un capitulo de mi pasado….
No te imaginas cuanto le amaba pero decidí amarme mas a mi que a el!!! No permitas que nadie juegue con tus sentimientos… Eres importante para ti misma y para quienes te quieren, no lo olvides…
Wao!
Yo estoy pasando por la misma situación, y la verdad es que lo que yo he decidido hacer es ignorarlo también, aunque estoy destrozada, jamás pensé que alguien que ” te quiere” pueda herirte intencionalmente de tal manera.
Gracias por compartir tu situación… U’re not alone.
Como sigues Malena? que tal tu historia? Espero que estes bien y con esta historia ya superada… Besos
[...] ya un año de que escribiera la primera parte de este post titulada: El Tratamiento del Silencio: La famosa “Ley del Hielo” y aún en estos momentos veo que muchas siguen padeciendo lo mismo que yo en aquel momento, [...]
HOla Empty december!
Necesito ke me ayudes a entender y digerir esto tambien…
Padezco esta tactica abusiva ke bien la describes, con su modus operandi… y ke no sabia que era esta Ley de Hielo, …cuando kieren castigarte buscan tus puntos debiles y lo k te hace daño… y es un castigo muy lento y doloroso, aunke asi dure apenas 3 dias…
Cual es el remedio contra esto? demostrar ke no te afecta?
Yo creo k si una persona aprecia a otra, y sabe ke esta Ley le hace daño… no deberia de castigarle… ¿k ganan haciendolo? disfrutan realmente? me parece entonces ser muy mala gente… no lo comprendo todavia…
Sabiendo una y otra vez ke esto nos hace daño… sin hacer NADA, solo el silencio es su arma… no dar señales,no decir nada… como sino existieran… te dejan tirada… y cuando aparecen cuando ellos kieren, ven ke ha surtido efekto y entonces se alegran… Estan como si nada sucedio… todo a la normalidad!!! ELLOS tienen el poder… el control para decidir sobre tu vida… PK?? Es injusto… se aprovechan del amor k sentimos. No es justo!
Se puede ser tan frio para hacer algo asi a alquien k supuestamente kieres o aprecias un pokito??
Como se sale de algo asi?
como la estas viviendo? deja de comunicarse contigo? no coje tus llamadas’?? es esta la tactica de ellos?
Yo lo estoy pasando y me tortura mucho… lo describes a la perfeccion esos sintomas tan horribles de desesperacion, ansiedad y opresion en el pecho… tristeza… impotencia….
Muchas gracias por leerme,no se si me exprese tan bien como tu lo hiciste!!!
Y si llegara este comentario y podrias decirme algo al respecto…
Hasta pronto!
Hola
Me doy cuenta de que esto lo escribistes hace un tiempo. Yo lo acabo de encontrar y ahora entiendo lo que estoy sufriendo.
Quisiera compartir mi historia contigo. Como te puedo contactar?
Siento que me servirian tus consejos para poder salir de esto…
Ya llevo como 2 meses sufriendo esta ley del hielo.
Porfavor contactame por correo.
Deseo que tengas la voluntad y el tiempo para darme un par de consejos.
Muchas gracias por haber escrito esto.
Que tengas un lindo dia
Andrea
Hola! tambien me gustaria compartirla con vosotras si es posible… pero nos se como inscribirme en este blog!! entre por casualidad buscando informacion sobre esto, y bien la encontre!! la explicas tan bien….
decirme algo por favor!! necesito saber mas…
Hasta pronto! cuidaros mucho!! espero respuestas pronto… besoss!
Hola chicas;
A todas ustedes que padecen de lo mismo por lo que pase yo, solo les dire que como bien Shania escribia en su comentario, es la ansiedad y el dolor que les demostramos lo que les da el poder para continuar haciéndonos sufrir! pero saben que? YO decidi que nadie controlaba mis emociones, solo YO y únicamente YO! tengo el dominio de mis sentimientos.
Cuando una persona realmente te quiere y aprecia evita a toda costa que sufras, me tomo mucho tiempo descubrir esto que les diré, pero realmente no necesitamos a nuestro alrededor personas capaces de llegar a la manipulación y juegos mentales para hacernos sufrir cuando entienden que debemos pagar…
Cuando amamos queremos el bien por ese ser amado, deseamos que aprendan lecciones de vida que les ayude a superar, pero jamas buscamos hacerle perjurio o dañarles y creanme, los perpetradores de esta Ley de Hielo, saben perfectamente lo que nos hacen.
Cual es la cura? Dejarlos de lado, remendar nuestro espíritu y no darles mas fuerzas y energías para continuar afectándonos. Chicas si es necesario acudan a herramientas momentáneas para superación; ponganse bellas y hermosas y mas aun los dias en que se encuentren sumidas en depresión, chateen con chicos por Internet, en el parque, en la Disco, donde sea; conozcan personas, nuevas amistades y aprendan una cosa de mi, que vivi ese infierno y lo supere; quien te aplica la ley del hielo, no siente aprecio real por ti!
Debes sacarlo de tu entorno y continuar con tu vida, La ley del Hielo es un tipo de abuso, Psicológico! personas han cometido suicidio por esto, lo cual es muy peligroso, el dolor infligido es inmenso y la destrucción hacia la víctima es enorme, Por favor! Levantense y den amor a esa alma que llevan dentro. Les hare un super post de como vencer esta tortura…..
Besos mis chicas!!!
Hola, en mi caso se produjeron los mismos hechos que relatas, solo que la ley duro 4 meses, posterior a este tiempo decidi dejar mi hogar y partir por respeto a mi misma y mis hijos que me observaban sufriendo en silencio por fuera pero con gritos aterradores por dentro, asi termino un matrimonio de 34 años……
Andrea; leo con pesar tu dolor, pero te felicito por dar el paso de cambiar esa situación que tanto dolor provoco no solo a ti, sino también a tus hijos. Ese dolor podrás cambiarlo con el tiempo y lograras la felicidad porque tu misma decidiste evolucionar, se que podrías dudar del paso que tomaste pero permacer en un hogar donde eres abusada de tal forma y donde tus hijos además sufren no es lo mas aconsejable, por eso es que te felicito. Si necesitas de alguien con quien hablar no dudes en buscarme AMIGA, ya que como le dije a vampiria, no estas sola. Somos muchas sufriendo de manera similar y las experiencias de cada una de nosotras algún fruto positivo tendrá que dejar. Adelante y atrás ni para tomar impulso. Andrea lo que hiciste fue positivo tanto para ti como para tus hijos y en verdad lamento que tu matrimonio terminase de esa forma, pero piensa que el amor esta a nuestro alrededor así que no te cierres a el. Se feliz y mira con la frente bien en alto que eres una luchadora solo que un poquito abatida. Buena suerte y besos para ti y tus hijos.
Hola…a mi tambien mi pareja me esta aplicando la ley del hielo, ya van dos semanas, y me siento terrible! hay veces que me enojo y me niego a pensar en el, pero hay otros momentos en que estoy casi a punto de llamarlo o escribirle porque lo extraño mucho, la verdad, ya me puse un limite, esperare dos semanas mas…sino dejo esto hasta aqui…y me duele, es una relacion de casi 6 años…en dos semanas es nuestro aniversario….
Leo tu caso y en realidad me apena leer que pasas por una situación por la cual pase y sufrí bastante. Mi consejo es que no te dejes abatir ni derrotar por ninguna persona porque realmente no vale el dolor, se lo difícil de tu situación porque lo sufrí en carne propia. Es bueno que pongas limites eso ayuda, pero si ves que tu situación no cambia; atrevete tu a dar el paso y cambia tu dolor por paz. La ley del hielo es un tipo de terror psicológico y abuso no verbal y no deberías pasar por ello. Te deseo mucha voluntad para tu superación y animate a decir ya basta de sufrir, busca un hobby y dedica un tiempo para ti que bastante que lo mereces. Espero con sinceridad que mejore tu situación y si decides seguir mi consejo y mejoras por fa hazmelo saber. Besos y abrazos desde este lado del planeta. Que sepas que no estas sola
Hola… no sé quien pero, pero me llamó la atención tu artículo… en mi caso, quien mi aplica la ley del hielo es una amiga, y es una corta-larga historia jajaj
En dónde puedo contactarte? Necesito un consejo!